快3预测

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      陈知心
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      央行银保监会依法联合对包商银行实施接管高考临近,很多考生都在抓紧最后的时间冲刺。学习过程中如何做到高效?英国心理学会“研究摘要”网站总结全球多项学习心理学研究,用科学的研究结论教给你,怎样学习更高效。相信自己能行。自信心能影响人们解决问题的能力。2008年,美国乔治敦大学的波比·霍夫曼等心理学家通过试验发现,自我效能感(即对自己能力的信心)在学习中起到不可替代的作用。因此,不论年龄大小,学习者都要相信自己能够学得很好。做个小测验。抽点时间做个小测验比一遍遍地重复复习更有效。美国加州大学洛杉矶分校的纳特·科内尔解释,测验能帮助大脑形成一种强效记忆,这种记忆不容易被抹去。测验还能很好地检验学习效果。但科内尔提醒,刚学完新知识便马上进行测验不能形成持久记忆。把握学习的节奏。心理学上经典的“艾宾浩斯记忆曲线”告诉我们,遗忘的进程并不均匀,最初的遗忘速度很快,以后逐渐减慢。美国加州大学圣地亚哥分校的心理学家道格·罗勒进一步发现,考前突击不可取,掌握好复习时间才能有效学习。例如,若要在10天后对所学内容进行考试,那首次复习的最佳时间是学完1天后。保证充足的睡眠。全球顶尖学术期刊《自然》刊载了美国加州大学伯克利分校马修·沃克尔教授的一项试验研究。试验中,志愿者被要求记忆一组包含人物、地点、事件等信息的图片。其中一组志愿者在试验前一晚保证了充足的睡眠,而另一组却被迫熬了个通宵。结果发现,被剥夺过睡眠的志愿者比睡眠充足者少记住了19%的图片。沃克尔总结,睡眠不足会影响获取知识的能力。累了就打个盹。许多研究都证实,哪怕只是十分钟的小憩都能有效减轻疲劳,恢复注意力。但打盹姿势对休息效果的影响却很少有人关注。中国西南大学心理学院的赵大勇研究发现,躺着打盹比趴着更能减轻疲劳感。马健文新闻推荐高手就是高手 纳达尔对顶尖球员胜率惊人纳达尔对顶尖球员胜率惊人相关新闻:政要发型:“头”等大事_国

      特朗普宣布将向中东增兵1500人今年逾30家A股公司获举牌

      2月14日,人们在巴黎卢浮宫广场参加激吻快闪活动。当日下午14点14分14秒,近千名各国游客和巴黎市民在巴黎卢浮宫广场上演一分钟激吻快闪。(新华社记者陈晓伟摄)新闻推荐波兰消防员爆冷夺金创造波兰历史据新华社电(记者马向菲)索契冬奥会速滑比赛男子1500米比赛出现了波兰的“张虹”,兹·布罗德卡凭借千分之三秒的微弱优势力压荷兰人科·沃尔维获得冠军,取得波兰历史上第一块冬奥会速滑金牌,如同中...相关新闻:古巴宣布暂停在美国领事服务以应对紧张局势这次双色球派奖活动从第2016124期(2016年10月23日)起,派奖9亿,预计连续派奖20期。本次派奖只针对双色球复式投注,对复式投注中一等奖和六等奖进行加奖。喜欢双色球的彩民朋友可要抓住机会哦!他说自己的彩票没花钱 还中了双色球大奖

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